PERCORSI DI PSICOTERAPIA E SUPPORTO PSICOLOGICO

PSICOTERAPIA INDIVIDUALE PER RICOSTRUIRE AUTONOMIA E SICUREZZA DOPO RELAZIONI DESTABILIZZANTI

Percorsi personalizzati per superare le conseguenze di relazioni tossiche, distruttive o profondamente sbilanciate, sia quando se ne è già usciti sia quando si sta cercando di farlo. L'obiettivo è liberarsi da paure, sfiducia e blocchi che impediscono di andare avanti, imparando a riconoscere le dinamiche disfunzionali, mettere limiti sani e fare scelte più consapevoli e valorizzanti. Un percorso per recuperare fiducia in sé, rafforzare l'autostima e ritrovare un'identità piena, vitale e autentica, preparandosi a costruire relazioni future più sane e appaganti.

PSICOTERAPIA INDIVIDUALE PER ANSIA, STRESS E SINTOMI FISICI

Percorsi personalizzati per ridurre ansia, ruminazione mentale e sintomi fisici legati allo stress, interrompendo i circoli viziosi che alimentano allarme, tensione e malessere. Il lavoro terapeutico aiuta a comprendere i fattori che mantengono il problema e a sviluppare strategie efficaci di regolazione emotiva, gestione delle pressioni quotidiane e cura del proprio equilibrio psicofisico. Tra le difficoltà più comuni rientrano attacchi di panico, ansia per la salute, ossessioni e compulsioni, fobie, dermatillomania, affaticamento mentale e stanchezza cronica.

COACHING PER ADOLESCENTI IN DIFFICOLTÀ

Percorsi personalizzati dedicati agli adolescenti che stanno attraversando difficoltà nello studio, nelle relazioni sociali o nella gestione delle emozioni e dei comportamenti. Il lavoro è orientato allo sviluppo di maggiore autonomia, fiducia e capacità di affrontare le sfide quotidiane. Il primo e l'ultimo incontro prevedono anche la partecipazione dei genitori, per favorire una comunicazione più efficace in famiglia e sostenere il cambiamento in modo condiviso.

PARENT TRAINING E PSICOTERAPIA FAMILIARE

Percorsi di consulenza rivolti ai genitori che desiderano comprendere meglio i bisogni dei propri figli e affrontare con maggiore efficacia le difficoltà educative e relazionali. Spesso rappresentano il primo passo quando i figli sono troppo piccoli per partecipare o non desiderano intraprendere un percorso diretto. Insieme si costruiscono strategie concrete per gestire conflitti, crisi evolutive e difficoltà quotidiane, migliorando la collaborazione tra i genitori e il clima familiare. Quando tutte le persone coinvolte sono disponibili a partecipare, il percorso può evolvere in una psicoterapia familiare orientata a migliorare il benessere e le relazioni di tutti i membri della famiglia.

PSICOTERAPIA INDIVIDUALE PER LA DEPRESSIONE

Percorsi personalizzati per uscire dal circolo vizioso di demotivazione, apatia, autosvalutazione e perdita di speranza. Il lavoro terapeutico aiuta a comprendere il significato dei sintomi, riconoscendo il ruolo che eventi difficili, perdite, stress prolungato o esperienze traumatiche possono avere avuto nel loro sviluppo. L'obiettivo è recuperare energia, fiducia, progettualità e senso di valore personale, tornando gradualmente a sentirsi coinvolti nella propria vita.

PSICOTERAPIA INDIVIDUALE PER DIPENDENZE E COMPORTAMENTI ADDITIVI

Percorsi personalizzati per affrontare problematiche legate all'uso di sostanze, al gioco d'azzardo o ad altri comportamenti che nel tempo sono diventati difficili da controllare, come shopping compulsivo o dipendenza affettiva. Il percorso aiuta a interrompere i meccanismi che alimentano la dipendenza, rafforzando risorse personali come autostima, consapevolezza emotiva e capacità di affrontare le difficoltà in modo più sano. L'obiettivo è recuperare libertà di scelta, benessere e una maggiore qualità della vita.

PSICOTERAPIA DI COPPIA

Percorsi dedicati alle coppie che desiderano superare conflitti, incomprensioni o momenti di crisi, migliorando la qualità della relazione. Il lavoro terapeutico aiuta a comunicare in modo più efficace, comprendere meglio i bisogni reciproci e affrontare le differenze con maggiore collaborazione. L'obiettivo è costruire nuovi equilibri relazionali più chiari, soddisfacenti e sostenibili nel tempo.

PSICOTERAPIA A SEDUTA SINGOLA PER PROBLEMI SPECIFICI E URGENTI

Una modalità di intervento focalizzata e orientata agli obiettivi, strutturata generalmente in un singolo incontro della durata di circa due ore. Attraverso un lavoro intenso e mirato, aiuta a fare chiarezza su un problema specifico, individuare risorse già presenti e definire strategie concrete per iniziare a produrre un cambiamento significativo. Può essere particolarmente utile quando si dispone di poco tempo, si desidera affrontare una difficoltà circoscritta o si vuole fare una prima esperienza di psicoterapia prima di valutare un percorso più ampio.

Dott.ssa Ludovica Cesari

Aiuto giovani donne a ritrovare fiducia in se stesse, diventare indipendenti nelle scelte e costruire relazioni sane dopo una relazione destabilizzante che le ha fatte sentire sbagliate, attraverso un metodo strategico centrato sulla soluzione e basato sulle neuroscienze, anche se oggi ansia e dubbi sembrano averle bloccate nella vita.

Indirizzi e contatti

Ludovica Cesari – Psicologa
Professionista iscritto all'Albo degli Psicologi della Regione Marche n. 2616
P.IVA: 01901390433 – Studio: Via J. F. Kennedy 8, Porto Recanati (MC)

Le informazioni contenute in questo sito non costituiscono in alcun modo un percorso psicologico o psicoterapeutico. Le prestazioni sono svolte nel rispetto del Codice Deontologico degli Psicologi Italiani.